jak się

Dobra, wystartuje w k1... stoczy kilka walk z takimi jak Abidi na którym testują wszytkie sławy początkujące w k1,później jakiegoś chudzienkiego Japońca a późiej możę takiego Bothe myślę żę z nimi wygra(wierzę bardziej w niego niż w Salete) ale najlepszy nie będzie napewno, od zawodnikiów z najlepszej półki dostanie baty. Zrezygnuje z k1 i będzie [...]

Nierozumiemy się. Cykle i periodyzacja treningów to dla mnie przykładowo 5 tyg masy 1 tydzień lżejszych ćwiczeń 4 tygodnie rzeżby 1 tydzień odpoczynku 4 tygodnie siły itd. I pytanie : jak periodyzujesz trening podczas 15-to tygodniowego cyklu ?

Sorry, ze nie w jednym poscie, ale teraz mi sie przypomnialo o tym tetnie, ja nie mam nic do mierzenia, wiec nie wyczuje jakim tetnem jechac :/ bo to trzeba miec chyba ten pulsometr, Ty go masz zenon? Wiec bede musial chyba jezdzic tak jak mi pasuje akurat... jedynie co mam to licznik

tylko jak to zrobic daro, zeby sie nie meczyc nic, a pocic? :> a tak w ogole to ile km (albo minut) proponujecie jezdzic - od jutra mam zamiar zaczac

Ja nie mogę! Jak Ci nie potrzeba to trudno, ale duża część ludzi nie ma avatara, więc może im się ten temat przydać.

dopiero zacząłem cykl na tym creapure, ale wydaje się działać jak powinno;)

Jak to prawidłowo się odżywiasz skoro chcesz nabrac masy a nie możesz? Musisz ułożyć dietę pod swoje warunki i potrzeby a nie wziąc od kogoś. Napisz dokładnie jakim sprzetem dysponujesz. Stojaki są? Drążek?

Pamiętam jak wojsku gacie ściągałem. Zastanawiam się, czy to może być przepuklina pachwinowa? Mam to równo symetrycznie. Być może to właśnie efekt wysiłku. Odpuściłem sobie wszelkie przysiady ze sztangą i jedynie ćwiczę mięśnie brzucha na wspomnianym kółku.

Jak gaci nie ściągniesz to się nie dowiesz.

To jest dział odzywki i suplementy. 1 nie ma odpowiedzi na to pytanie i na masie i na redukcji moze być spoko 2 nie bawie się w crossy 3 dobry na masie jak i redukcji czy nawet w codziennej zbilansowanej diecie 4 Mozesz obciążyć zbytnio nerki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-21 10:39:23

Nie przezywaj tak :) tylko miesaiac ćwiczyłeś więc nie ma zabardzo co tracić bo przez miesiąc zbyt wiele nie zrobileś :) Jedz - odpoczywaj , baw sie a jak wrocisz to wystartuj od nowa

a wins w strzalach nie jest toksyczny dla watroby? btw ten cykl jest zly jak juz to : 1-8 deca 6-10 wins i clomid nie bierze sie tydzien po tylko 2 tyg po (200mg) lub 3 tyg po (300+mg) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Nie wiem jakie reakcje zachodzą , ale napewno po winstrolu przyrosty siłowe jak i masowe (jeżeli takowe będą ) bardzo dobrze sie zachowują po cyklu. CO ile spadnie to juz zalezy od wielu czynników i nie mozna tego określić.....

Zacznij ja nawilzac jak najszybciej. Bo szkoda Twojej buzi. Nivea moze ja za bardzo natluszczac, ale nie zaszkodzi stosowanie go przez niezbyt dlugi czas. Zaopatrz sie w dobry lekki krem nawilzajacy.

robson, kolezanka nowa jest, tu trzeba deliktanie nie mniej posłuchaj rady kolegi i zadaj to pytanie w treningu albo fitnesie, ewentualnie jak mi sie uda dogadac z jakims mode to ci to przeniesie

[...] sie glownych standardow unikaj slodyczy jedz 5-6 mniejszych posilkow pij duzo wody unikaj tlustych potraw i o wysokim ig i sprobuj poprostu wiecej spacerowac, uprawiac marszobiegi, jesli masz klopoty ze zdrowiem, dluzszy spacer napewno wplynie pozytywnie na funkcjonowanie organizmu i napewno nie zaszkodzi anar rozpisal ci juz jak brac suple

najpierw sproboj i szczaj reakcje organizmu.a takie ziolka to odradzam bo termal ma pobudzac na treningu i dawac kopa a jak wezmiesz ziolka to ci sie nic nie bedzie chcialo

z ziolek - moze sie przydac neospazmina (chyba bez recepty w aptece) cos mocniejszego :) - chydroksyzyna; ale na to juz jest potrzebna recepta, dziala jak narkotyk i tez moze bardzo latwo uzaleznic - raz dostalem zastrzyk na uspokojenie i poszedlem po nim spac o 17 i wstalem nastepnego dnia okolo 14 po polodniu pozdro

przeciez on ma 15 lat nic ci sie niestanie walisz prolo? jak efekty :>

hehehe no mam 15 lat efekty hm.. dopiero 3 strzal polecial wiec jeszcze nie widac ale bede sie chwalil efektami ****a mac .. jak to bedize jakies zakazenie albo cos to niewie mco zrobie a temu kolesiowi ufam :) ;]